一建考前出现备考焦虑症，考生该如何克服紧张感？

2021-07-16 13:46:00

粤建

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摘要：现在距离2021年一级建造师考试仅剩不到两个月左右时间，考试时间越来越近，有些考生难免会感到紧张，通常情况下，一定的学习压力和紧张感有利于考生更积极的备考，但也会使部分考生感到焦虑和迷茫，尤其是缺乏自信和备考效果差的考生。

现在距离2021年一级建造师考试仅剩不到两个月左右时间，考试时间越来越近，有些考生难免会感到紧张，通常情况下，一定的学习压力和紧张感有利于考生更积极的备考，但也会使部分考生感到焦虑和迷茫，尤其是缺乏自信和备考效果差的考生。

那么出现这种情况，我们就要从问题着手，告诉大家应该要怎样有效应对这些问题，千万不要轻易放弃学习，否则会影响到目前的学习进度。

1、出错率高，不想学习
一般而言，考生们的备考规划是复习完一科之后再做一套真题，或者有一些是复习完一章就做相对应的章节真题练习。这种在学习上的规划因人而异，没有绝对的对错，适合自己的就是对的。然而考生经常反映说刚复习之后做真题正确率倒挺高的，但是过了一段时间后再去做题就会发现题目知识点都忘得七七八八了，做题正确率也直线下降。
其实到了这个阶段， 我们要注意的不是做题的正确率，而是每天的坚持学习。
①光是靠记住知识点是没有立脚点的， 我们需要延伸题目到出题人的出题思维，出卷考试都是怎么出题的，怎么把学习到的知识点融入到题目里。这样我们在复习第二轮的时候就可以看到某个知识点，就知道是用什么方式来出题了。
②单纯的学习理论都是很枯燥的，我们在做题的时候需要增加一下学习乐趣，这样既能有效提高效率还能多方面学到知识点。
到临考前一定会做错很多的题目，这里要告诉大家的是不要灰心，毕竟通过一建考试的人也都是这么过来的， 我们需要做的一点就是了解这些题目都是怎么错的，错在哪，到考试的时候，这些经常做错的题目就迎刃而解了。
2、遗忘的速度比复习的要快
为什么说一级建造师考试难，一是 考察的知识点多；二是 复习的效率不高；三是 工作比较忙，能投入学习的时间确实不多。现在回顾，第一轮复习记不住知识点是不是很正常？
第一轮的复习 并不要求我们要把所学知识点都记住，而是需要我们在头脑中构建一个知识框架，有了框架，我们在复习第二轮的时候就会轻松很多，当然有些记忆需要后期单独去背诵加强。
总之，所学知识记不住，千万不要迷茫和焦虑，按照自己的进度把第一轮过一遍，结合做题练习，给自己总结下哪方面比较薄弱在进行针对练习。
3、资料课件无需过多
很多一建考生在备考阶段都会有一个通病，就是备考资料收集得特别全，各种押题、红宝书应有尽有，但是这些资料太多，会让您看的比较乱，更何况，你哪有那么多时间去学去记住这么多，到最后往往效果都不太好。注意，资料课件贵精不贵多！

一建备考是需要备考技巧的

1、考生需要学会自己调整心态，不要过于追求完美，总想着对所有知识点全面死磕。 有舍有得，考生需要做的最大程度就是抓大放小。
一建实务课是入门之后容易陷入的瓶颈，提分难；公共科需要你下足功夫多些刷题，才能保证及格分数。
2、一建备考是一个漫长且艰辛的过程，大多数都是自己与自己在较劲， 要学会理解自己才能打败自己。
每一次考试的背后都是无数次的坚持跟努力，只有战胜一路的重重荆棘，最后才不会被一级建造师考试所打败。

不管是参加哪种类型的考试，调整好心态都是至关重要的，认真对待每一场考试，才能得到你想要的回报！